Autogenes Training

Autogenes Training2019-01-03T09:37:40+00:00

Was ist Autogenes Training?

Antwort für den Kopf
…eine Entspannungsmethode, die über Autosuggestionen arbeitet. Du erlernst die Gedankenformeln an acht Terminen und beginnst, dich damit selbst positiv zu beeinflussen.

Antwort für den Körper
…der Entspannungszustand fühlt sich an wie: in Trance; Schweben; Glückseligkeit; Schwerelosigkeit; Leichtigkeit.

Anwendungsgebiete

  • Stress mit begleitenden Körpersymptomen
  • Kreislauferkrankungen (hoher/niedriger Blutdruck)
  • Akute und chronische Störungen des Verdauungstraktes
  • Akute und chronische Erkrankungen der Atemwege
  • Erhöhte Infektanfälligkeit
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Ängste
  • Schmerzsyndrome

Freue Dich auf diesen tiefen Entspannungszustand.