Vom Frust zur Kraft: Dein Frühlings-Reset für Leber & Galle.
- Emotionale Anspannung: Du bist schnell aufbrausend, ungeduldig oder leidest unter kreativen Blockaden.
- Körperliche Warnsignale: Du hast Nackenverspannungen, seitliche Kopfschmerzen oder ein Druckgefühl unter dem rechten Rippenbogen.
- Schlafstörungen: Du wachst regelmäßig nachts zwischen 1 und 3 Uhr auf – der Maximalzeit der Leber.
- Fehlende Tatkraft: Du hast zwar Visionen, aber es fehlt dir der Mut und die Entschlusskraft, diese auch wirklich umzusetzen.
- Meridian-Yoga & Qigong: Wir dehnen die Außenseiten deiner Beine und befreien deinen Torso durch Twists, um die gestaute Energie in den Leitbahnen wieder zum Fließen zu bringen.
- Präzise Akupressur: Lerne Schlüsselpunkte wie Le 03 kennen – einen der wichtigsten Punkte, um das Nervensystem zu regulieren und emotionale Stauungen zu lösen.
- Emotions-Transformation: Wir nutzen die „Wut“ nicht als Feind, sondern als dynamischen Handlungsimpuls, um Grenzen zu sprengen und neue Wege zu gehen.
- TCM-Lifestyle-Tipps: Erfahre, wie du deine Leber durch Meditationen, Körperübungen und die Organuhr im Alltag optimal unterstützt.
- Klarheit & Vision: In der Leber sitzt deine „Wanderseele“ (Hun) – du gewinnst wieder Zugang zu deinen Träumen und Zielen.
- Entschlusskraft: Die Gallenblase schenkt dir den Mut, den du brauchst, um Entscheidungen zu treffen und deine Pläne in die Welt zu bringen.
- Körperliche Agilität: Deine Sehnen und Muskeln werden geschmeidiger, Kopfschmerzen und Verspannungen dürfen gehen.
- Innere Gelassenheit: Du lernst, Konflikte konstruktiv zu klären, statt Ärger zu schlucken, was zu einem tiefen Gefühl von Lebensfreude und Vitalität führt.
Das Live-Online-Coaching findet 4 x live via Zoom statt. Termine: 09.04.26 | 16.04.26 | 23.04.26 | 30.04.26
Woche 1
Den inneren Druck erkennen und lösen.
Thema: Leber-Qi-Stagnation verstehen und entladen.
Viele Frauen versuchen, ihre Wut zu kontrollieren. In der TCM gilt jedoch: Wut ist keine Störung – sondern gestaute Lebensenergie.
In dieser ersten Woche lernst du, diese Energie überhaupt wahrzunehmen und aus dem Körper zu lösen.
Inhalte:
• Einführung in das Holz-Element (Leber & Gallenblase).
• Zusammenhang von Emotion, Nervensystem und Qi-Stau.
• Körpersignale erkennen (Nacken, Druck im Körper, innere Gereiztheit)
Praxis:
• Meridian-Dehnung für Leber & Gallenblase.
• Körper-Übungen zur Entstauung.
• Akupressurpunkt Leber 3 (Taichong) – der wichtigste Punkt gegen emotionale Stagnation.
• Atemübung zur Druckentladung.
Ergebnis
Du spürst, wo sich deine Wut und dein Druck im Körper festgesetzt haben – und wie du ihn wieder in Bewegung bringst.
Woche 2
Wut verstehen und in Energie verwandeln.
Thema: Emotionale Energie bewusst nutzen.
Wut ist im Holz-Element reine Handlungskraft.
Wenn sie unterdrückt wird, entsteht Frust.
Wenn sie bewusst genutzt wird, entsteht Mut.
Inhalte:
• Die emotionale Kraft des Holz-Elements.
• Warum unterdrückte Wut zu Stress, Verspannung und Erschöpfung führt.
• Grenzen setzen aus Sicht der TCM.
Praxis:
• Dynamische Meridianübungen für Beine und Hüften.
• Twists zur Entlastung von Leber & Gallenblase.
• Akupressurpunkte zur emotionalen Entladung.
• Körperübung zur Transformation von Wut in Handlungskraft.
Ergebnis:
Du lernst, deine Wut nicht mehr gegen dich zu richten, sondern als Energiequelle für Veränderung zu nutzen.
Woche 3
Vision aktivieren – die Kraft der Leber nutzen.
Thema: Zugang zur inneren Ausrichtung.
In der TCM sitzt in der Leber die „Wanderseele“ – Hun. Sie steht für Vision, Kreativität und Zukunftsorientierung.
Wenn Leber-Qi frei fließt, entsteht automatisch:
• Klarheit
• Inspiration
• Bewegungsdrang
Inhalte:
• Die Visionsebene des Holz-Elements.
• Warum blockierte Energie zu kreativen Blockaden führt.
• Verbindung von Nervensystem, Vision und Handlung.
Praxis:
• Meridian-Flow für Leber-Qi.
• Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Aktivierung der Visionsebene.
• Akupressur zur Öffnung des Energieflusses.
• Körperübung zur Ausrichtung auf deine nächste Entwicklungsstufe.
Ergebnis:
Du bekommst Zugang zu deiner inneren Vision – statt nur im Frustmodus zu stecken.
Woche 4
Mut und Umsetzung – die Kraft der Gallenblase.
Thema: Entscheidungen treffen und ins Handeln kommen.
Die Gallenblase steht in der TCM für Mut und Entschlusskraft.
Viele Menschen haben Visionen.
Aber die Gallenblasenenergie entscheidet, ob sie auch umgesetzt werden.
Inhalte:
• Gallenblasenenergie und Entscheidungsfähigkeit.
• Warum wir oft zögern oder uns zurückhalten.
• Nervensystem und Handlungskraft.
Praxis:
• Meridianübungen für Entscheidungsstärke.
• Aktivierende Qigong-Sequenz.
• Akupressurpunkte für Mut und Klarheit.
• Körperbasierte Entscheidungsübung.
Ergebnis:
Du gehst aus dem Workshop mit:
• mehr innerer Klarheit.
• einem stabileren Nervensystem.
• konkreter Handlungskraft.
Am Ende des Workshops hast du gelernt:
• emotionale Stagnation im Körper zu erkennen.
• gestaute Energie zu lösen.
• Wut in Mut zu verwandeln.
• Vision und Handlung zu verbinden.
Du gehst aus diesem Prozess nicht nur ruhiger – sondern kraftvoller.
Mein Wissen und meine Kompetenz setze ich dafür ein, damit Du Deine höchste Schwingung entfalten kannst.
Ich bin staatlich geprüfte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Shiatsu-Praktikerin und Energiekörper-Coach – und war seit 1992 auf der Suche nach dem Quantensprung ins Glück.
Die Arbeit mit dem Körper zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Besonders das Spüren und Wahrnehmen feinstofflicher Energien hat mich schon früh fasziniert. Doch mir ging es immer um mehr: Nicht nur zu erkennen, was ich wahrnehme, sondern auch wie ich diese Energien bewusst beeinflussen kann – um wirklich im eigenen Körper anzukommen. Ganz egal, was im Außen geschieht.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihre Körperwahrnehmung als Schlüssel zu nutzen:
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Um im Hier und Jetzt anzukommen.
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Altes loszulassen.
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Und den eigenen Weg voller Freude und Leichtigkeit zu gehen.
Ich möchte dir zeigen, wie du deine Wahrnehmung veränderst, dich von inneren Blockaden befreist und deine Ziele super easy und mit Freude erreichst.