Mit neuen Zielen verbinden und Altes loslassen
Weniger ist mehr.
Wenn du loslässt, was nicht mehr zu dir gehört, entsteht Raum für Dich.
Das Element Metall erinnert dich daran: Loslassen.
Von Dingen. Gedanken. Beziehungen. Erwartungen. Alten Geschichten.
Sie dürfen gehen, damit Du Dich wieder mit dem Wesentlichen verbinden kannst.
Wo hältst Du noch fest?
Vielleicht spürst du gerade den Wunsch, in deinem Leben aufzuräumen. Nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich.
Du möchtest:
- wieder freier und tiefer atmen
- alte Fehler und Selbstvorwürfe loslassen
- dich nicht länger an vergangenen Geschichten festhalten
- klarer erkennen, was wirklich wichtig ist
- dich von äußeren Erwartungen und Zwängen lösen
- wieder mehr Raum in dir spüren
- deine Werte und neuen Ziele bewusster ausrichten
- dich innerlich gesammelt, aufgerichtet und verbunden fühlen
Gleichzeitig können sich im Metallelement auch Traurigkeit, Melancholie, Leere oder das Gefühl zeigen, nicht richtig dazuzugehören.
Metall lädt dich ein, zu sortieren. Zu unterscheiden. Zu verabschieden. Und dich wieder auf das Wesentliche auszurichten.
Nicht, um etwas zu verlieren.
Sondern um Platz für dein nächstes Kapitel zu schaffen.
METALL – Die Kraft des Atems, des Loslassens und der inneren Ordnung
Das Metallelement steht für Klarheit, Struktur, Aufrichtung, Werte und die Fähigkeit, das Wesentliche zu erkennen.
Seine zentrale Bewegung ist die Sammlung nach innen.
Im Herbst zieht sich die Natur zurück. Die Blätter fallen. Die Kräfte sammeln sich. Auch wir sind eingeladen, langsamer zu werden, innezuhalten und zu prüfen:
Was darf bleiben?
Was darf gehen?
Und womit möchte ich mich jetzt neu verbinden?
Dabei spielen die beiden Metallmeridiane eine zentrale Rolle:
Atem. Loslassen. Innere Mitte.
Im Mittelpunkt stehen die Meridiane Lunge und Dickdarm sowie Ren Mai und Du Mai.
Lunge verbindet dich über den Atem mit dem Leben und schafft Raum.
Dickdarm unterstützt sinnbildlich die Fähigkeit, Altes auszuscheiden und loszulassen.
Ren Mai führt dich zurück in deine nährende, empfangende Mitte.
Du Mai stärkt Aufrichtung, innere Führung und Klarheit.
Du atmest bewusster, lässt los, was dich bindet, und findest zurück in deine innere Achse.
Die vier Live-Trainings
Woche 1 – Lungenmeridian
Metall kennenlernen, Atem wahrnehmen, innere Ordnung schaffen.
Woche 2 – Dickdarmmeridian
Altes Loslassen.
Alte Gedanken, Fehler, Erwartungen und Belastungen verabschieden.
Woche 3 – Vergangenheit & innere Mitte
Mit Du Mai Raum, Aufrichtung und Verbundenheit erfahren.
Woche 4 – Neue Ausrichtung
Mit Du Mai Werte klären. Neue Ziele verkörpern und das Erlebte integrieren.
Das Ergebnis
- freieren Atem und mehr Raum im Körper
- Klarheit über das, was wirklich zählt
- einen neuen Zugang zum Loslassen
- mehr innere Mitte und Aufrichtung
- Freiheit von alten Geschichten und Erwartungen
- eine bewusste Verbindung zu deinen neuen Zielen
Atme. Lass los. Komm in Deine Mitte. Richte Dich neu aus.
Workshop
4 Live-Trainings via Zoom
- 12.11.26 | 19.11.26 | 26.11.26 | 03.12.26
- Jeweils 90 – 120 Minuten.
- Inklusive Aufzeichnungen.
FreiSEIN. Schaffe Raum für das, was entstehen möchte.
Warum ich diese Arbeit vermittle.
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, warum Menschen trotz Wissen oft nicht so handeln, wie sie es eigentlich möchten.
Meine Suche führte mich durch die Physiotherapie, die Psychotherapie, die Arbeit mit Meridianen, Nervensystem und Körperbewusstsein.
Dabei wurde mir klar: Nicht unser Denken und Wissen bestimmt unser Leben.
Sondern der Zustand, aus dem heraus wir spüren.
Denn Wahrnehmung beginnt nicht im Kopf. Sondern im Körper.
Als staatlich geprüfte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Shiatsu-Praktikerin und Neuro-Embodiment-Coach verbinde ich anatomisches Wissen, Körperarbeit und die Prinzipien der chinesischen Medizin.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Frage:
Wie entsteht ein innerer Zustand im Körper. Und wie können wir ihn bewusst verändern?
Denn wenn sich der Körper verändert, verändert sich die Wahrnehmung.
Wenn sich die Wahrnehmung verändert, verändern sich Entscheidungen.
Und dadurch verändert sich die Art, wie wir unser Leben führen.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper als Quelle der Erkenntnis zu nutzen.
Nicht um sich noch weiter zu optimieren. Sondern um Klarheit, Selbstkontakt und innere Führung von innen heraus aufzubauen.
Damit sie ihrem eigenen Weg folgen können. Statt ständig auf äußere Signale zu reagieren.