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Wie Du Meditation zu Deiner Selbstheilung nutzen kannst! Hast Du Dir schon einmal überlegt, warum die innere Mitte so wichtig zu sein scheint? Gefühlt jeder erzählt von der inneren [...]

Streß mit Grund: Wie Du lernst Deine Stressoren als Spiegel zu sehen Kennst Du das, dass Du am liebsten die Straßenseite wechseln möchtest, wenn Du manche Menschen siehst? Und [...]

Wie erkennst Du Deine Streßreaktion und veränderst sie? Gehörst Du zu den Personen, die so gerne Ihre Meinung sagen möchten und sich einfach nicht trauen? Oder sagen Dir immer [...]

Was passiert bei Streß in Deinem Körper und Nervensytem? Vielleicht wunderst Du Dich, warum Dich immer wieder Schlafstörungen, Magenschmerzen und immer wiederkehrende Erkältungen belasten? Denn das bisschen [...]

Deine innere Mitte – wie findest Du sie? Wo ist sie denn, meine innere Mitte, fragte ich mich schon öfter, denn jeder schien mir etwas anderes darüber zu [...]

Die heilsame Kraft der Berührung Was berührt Dich bis in Dein tiefstes Inneres? Ist es die Begegnung mit anderen Menschen? Oder ein Spaziergang in der Natur? Vielleicht kochst Du [...]