Über Hellen Lührs

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Bisher hat Hellen Lührs, 22 Blog Beiträge geschrieben.

Zu viel Cortisol? Tipps aus der TCM.

Stressbedingter Cortisol-Überschuss? Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die biochemische Diagnose. Cortisol = lebenswichtiges Hormon: Wird gebildet in den Nebennierenrinden. Reguliert: Energiehaushalt. Blutdruck, um den Kreislauf auf Belastungen vorzubereiten. Taktgeber für den Schlaf-Wach-Rythmus. Hilft dem Körper in akuten Stresssituationen: schnell Energie (Zucker) bereitzustellen. Kurbelt Fettstoffwechsel an. Unterdrückt vorübergehend das Immunsystem. Und [...]

Zu viel Cortisol? Tipps aus der TCM.2026-07-17T13:55:30+02:00

Novemberblues? Entdecke die Magie des Herbstes.

3 Tipps gegen Novemberblues. Wie kannst Du die Energiequalität des Herbstes genießen, statt unter ihr zu leiden? Dafür ist es wichtig zunächst die Energie wahrzunehmen und aufzuhören gegen sie zu agieren. Dagegen zu sein bedeutet immer Kampf. Und strengt immer an. Wie viel schöner wäre es, wenn du beginnst Dich in den energetischen [...]

Novemberblues? Entdecke die Magie des Herbstes.2026-05-22T22:13:24+02:00

Wo ich mich zu Hause fühle

Wo ich mich zu Hause fühle. Zuhause ist kein äußerer Ort, sondern ein inneres Gefühl. Doch wie schaffst Du es, dieses Gefühl zu erreichen? Wie schaffst Du es, Dich in Dir zuhause zu fühlen? Je mehr ich mich mit diesem Thema beschäftigt habe, umso öfter stellte ich fest, dass es eine bewusste Wahrnehmungsentscheidung [...]

Wo ich mich zu Hause fühle2026-05-22T22:26:37+02:00

Die 4 Schritte des Karmic Managments. Wie Du Deine spirituelle Intelligenz nutzt und erfolgreich wirst.

Spiritualität trifft Business. Deine 4 Schritte zum Erfolg. Wie Du Deinen Erfolg lenken kannst? Das erfährst Du in diesem Blogartikel.  Nach dem Lesen wirst Du Dir einen Erfolgsplan erstellen können, der wirklich funktioniert. Kommst Deinen eigenen Abwegen auf die Schliche. Und beginnst, immer wieder auf die Erfolgsspur zurück zu kehren. Und Deine hochsensiblen, [...]

Die 4 Schritte des Karmic Managments. Wie Du Deine spirituelle Intelligenz nutzt und erfolgreich wirst.2026-05-22T22:29:13+02:00

Festhängen in Negativität? 4 Tipps zum Ändern.

Was Dein Drittes Auge mit Negativität zu tun hat. Dein 3. Auge entscheidet darüber, ob Du Dich glücklich fühlst oder traurig. Es scannt den ganzen Tag Sinneseindrücke, die Dich beeinflussen. Und so wirst Du unbewusst jeden Tag gelenkt und somit auch Dein Leben bestimmt. Wie Du diese Funktion positiv verändern kannst, erzähle ich in [...]

Festhängen in Negativität? 4 Tipps zum Ändern.2026-05-23T09:00:16+02:00

Persönlichkeitsentwicklung trifft Quantenphysik

Bewusstseinskosmetik? Was Quantenphysik mit Deiner Haut zu tun hat. Bindegewebe und Haut sind Halbleiter, die effektiv zur Bewusstseinserweiterung genutzt werden können. Über diese geniale Körperfunktion und wie Du davon ganz leicht Gebrauch machen kannst, erzähle ich in diesem Blogartikel. Viel Spaß beim Lesen.  Schwingungskosmetik beeinflusst Dein größtes Organ: Deinen Spürsinn! Mein [...]

Persönlichkeitsentwicklung trifft Quantenphysik2026-05-22T22:50:25+02:00

Denkst Du noch oder spürst Du schon?

5 Tipps, wie Dir Dein Körper beim Loslassen hilft. Lieber spüren, statt stundenlang zu denken! In diesem Blogartikel erzähle ich Dir, wieso das Spüren machtvoller bei Veränderungsprozessen ist, als das Denken. Du hast schon viel an Dir gearbeitet. Trotzdem bleibt es bei manchen Themen beim Alten. Obwohl Du alles umsetzt: findest [...]

Denkst Du noch oder spürst Du schon?2026-05-22T23:05:27+02:00

5 Tipps: wie Du mehr Spaß am Meditieren bekommst!

Kein Spaß beim Meditieren? 5 Tipps, wie sich das ändert. „Ich will leben, nicht meditieren!“ Diesen Satz rief eine liebe Klienten aus, als sie merkte, wie schwer ihr regelmäßiges Meditieren fiel. Dieses Entsetzen ist für mich heute nicht mehr nachvollziehbar. Das Eintreten in meinen heiligen Raum, das Meditieren ist mittlerweile das Allerschönste. [...]

5 Tipps: wie Du mehr Spaß am Meditieren bekommst!2026-05-23T09:03:05+02:00

Traumaheilung: Nutze die Macht des Körpers

Traumaheilung ist... Neuroplastizität. Ein Neuverdrahten Deines Körpers mit dem Gehirn. Du musst Dein Trauma nicht verstehen, um es aufzulösen. Nutze die Macht Deines Körpers! Du möchtest, daß es Dir endlich besser geht und der Verstand, sowie die Erinnerungen endlich zur Ruhe kommen? Außerdem soll der Körper aufhören zu spinnen! Ist doch nicht [...]

Traumaheilung: Nutze die Macht des Körpers2026-05-23T09:13:15+02:00

Vom Opfer zum Schöpfer

Opfer? Schöpfer? Wie Du das änderst. Was bedeutet Opfer- / Schöpferbewusstsein aus körpertherapeutischer Sicht? Innere Einstellungen sind: die Welt ist gegen einen Träume sind nicht zu realisieren man selbst ist immer auf der Verliererseite, glücklich sind die Anderen… Innere Einstellungen sind: jeder erschafft sein eigenes Leben man sieht Herausforderungen, keine Probleme... [...]

Vom Opfer zum Schöpfer2026-05-23T09:17:06+02:00
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